Recette de barre de pinole fait maison pour les coureurs
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Catégorie : Santé & nutrition
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Que vous soyez débutant ou expert dans la pratique de la course à pied une chose est sûre : les blessures et les douleurs du …
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La course à pied (ou running) fait partie des sports les plus pratiqués au monde. Que ce soit en compétition ou seulement pour se dépenser, …
L’acide lactique pendant le sport : tout ce qu’il faut savoir
Qu’est-ce que l’acide lactique ? L’acide lactique est un métabolite de glucose produit naturellement par l’organisme lorsqu’il manque d’oxygène notamment pendant le sport. Son rôle est …
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Qu’est-ce qu’une courbature ? Une courbature se manifeste après une activité physique au cours de laquelle vos muscles ont été fortement sollicités. Par définition, ce sont …