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Trail Baume-les-Dames

Les 5 meilleures trail de Baume-les-Dames

Vous voulez savoir où faire votre trail à Baume-les-Dames ? Que vous cherchiez un évènements hors normes, un chemin pittoresque pour la randonnée, le vélo, le trail running ou d’autres sports de plein air, Run Évènements vous propose 5 options à Baume-les-Dames et dans ses environs. Utilisez nos cartes d’itinéraire soigneusement choisies, ainsi que les …

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accessoires de course à pied

22 accessoires de course à pied pour vous préparer à l’action

S’il est vrai que tout ce dont vous avez besoin pour commencer à courir, c’est d’une paire de chaussures de course (confortables et durables), il est difficile de trouver un coureur qui n’apprécie pas un ou plusieurs accessoires. Mais par où commencer ? Ce dont vous avez besoin pour « habiller » votre course sera déterminé par …

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genouillère course à pied

Le port d’une genouillère en course à pied peut-il soulager votre douleur ?

La plupart des coureurs ont eu mal au genou à un moment ou à un autre, que ce soit en raison d’un surentraînement ou d’autre chose. Vous avez probablement envisagé de porter un accessoire comme un manchon de compression ou une attelle sur votre genou si vous essayez de résoudre un problème de genou. « Une …

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8 entraînements de course

Les 8 différents types d’entraînement de course

Entraînement de récupération Un parcours de récupération est un entraînement court, de faible intensité, effectué à un rythme détendu. L’objectif des parcours de récupération est d’ajouter quelques kilomètres à l’entraînement d’un coureur sans compromettre ses performances lors des entraînements plus difficiles et vitaux qui les précèdent et les suivent. Après une séance d’entraînement intense, telle …

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